おっさんのオーラルケア

今年になって歯列矯正の装置を付けました。虫歯になると矯正がスムーズにおこなえなくなるので、虫歯予防に力を入れなければいけません。

今やっているのは、

しかし、装置が付いたことで、フロスがやりづらく、まったくやらなくなってしまいました…。また、舌磨きはそんなに意味ないような気もします。（おそらく口呼吸や舌癖の影響が大きい）

そこで昔に買った「ジェットウォッシャードルツ」を思い出して、久しぶりにやってみました。装置が外れそうだったので、弱めの出力でやってみます。えづきながら、やってみましたが、イマイチ効果が分かりません。そして洗面所がビショビショです。

なにかやり方が間違っているのかもしれませんので、再トライしてみたいと思います。

それはそうと、出来るだけ効果のある歯磨き粉とマウスウォッシュに替えてみることにしました。調べてみると、フッ素が入ったものが良いとのこと。

平成29年3月にフッ化物イオン濃度の1000ppm以上が承認されたとのことで、高濃度のフッ素入り歯磨き粉が発売されるようになったようです。世界基準では、1500ppmがベーシックとなっているそうで、この波に乗らない手はありません。

もともと知覚過敏気味でしたので、「シュミテクトやさしくホワイトニングEX」を買ってみました。矯正が終わったらホワイトニングもやりたいのですが、まずは歯磨き粉で軽くホワイトニングに挑戦です。それに加えて、フッ素が最大濃度1450ppm入っておりますので、問題ありません。

あとは、フッ素が入ったマウスウォッシュを買うことにしました。フッ素が入ったマウスウォッシュは第一類医薬品になりますので、薬剤師を通して買わなければいけません。また、アマゾンでも第一類医薬品を買うことが出来ます。

アマゾンで購入の際、まじめに歯列矯正クリニックに通院中と書いたところ、電話面談が必要になり少し苦労しました。とは言え、まともにチェックしているのだなぁと感心しました。

私が購入したのは、フッ素が225ppm入った「クリニカフッ素メディカルコート」です。「BUTLER エフコート」も同じフッ素濃度のようですが、クリニカの方が少しお安いようです。洗口液のフッ素上限は225ppmのようです。

これを寝る前にかかさず使うことにします。

こちらの記事にフッ素の効果が書かれておりましたので、一部引用します。

安全性が気になるところですが、大量に取り込まない限り問題ありません。

成人用歯ブラシの全幅に1,500ppmのフッ化物配合歯磨剤を１g付けて、それを全部（フッ化物量1.5㎎）飲み込んだとしても中毒量（体重20㎏で100㎎）には達しない

もっと早くフッ素を使ったオーラルケアに気づけていければ、こんなに虫歯にならず済んだかもしれません。